Para el seguimiento personalizado y el  análisis de medidas de presión arterial, lo mejor es confiar en la tecnología de las aplicaciones como Diario de tensión arterial.

El Diario de tensión arterial ayuda a las personas que sufren de varias enfermedades del sistema circulatorio como lo es el caso de la hipertensión o el de la hipotensión (presión arterial alta y presión arterial baja, respectivamente).

La aplicación Diario de tensión arterial es demasiado útil para detectar de manera precoz la predisposición, presente en cada persona, a las enfermedades mencionadas con anterioridad.

Como herramienta para monitorear las actividades físicas que practiquen los usuarios, resulta también muy eficaz  ya que cuenta con la función de registrar información de manera diaria, respecto a dicho tema.

Diario de tensión arterial

Pero, antes de continuar hablando de las virtudes que pudiera poseer esta aplicación y de su utilidad para los pacientes que cuentan con diagnóstico de presión arterial elevada o el caso inverso; la presión arterial muy baja (hipertensión e hipotensión) es importante saber qué es cada una de las enfermedades.

Para comenzar, es crucial saber que existen enfermedades cardiovasculares que matan alrededor de 1.6 millones de personas en la región de las Américas.

De esos 1.6 millones de personas, aproximadamente medio millón son personas que no alcanzan los 70 años de vida por lo cual forman parte de las estadísticas de muerte prematura, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) lo cual se considera evitable.

Factores como la disminución del consumo de sal,  la práctica constante de ejercicios físicos,  llevar una dieta balanceada que incluya muchas frutas y verduras y,   la hidratación adecuada ayudarían a prevenir o, al menos, posponer la aparición de síntomas relacionados a la presión arterial alterada.

Es muy importante saber que manteniendo una estabilidad en el peso corporal mediante la combinación de buenos hábitos, de manera consciente, ayuda también a mantener un equilibrio social y en los servicios de salud pública.

Debemos fomentar la disminución del uso excesivo de sal con las comidas e impulsar y motivar a la población que sufre de obesidad, a vencer los obstáculos y optar por una vida saludable y más larga.

¿Qué es la presión arterial? 

Es la fuerza / presión ejercida por la sangre contra las paredes arteriales y dicha presión tiene las cualidades de aumentar o disminuir produciendo mediante uno u otro mecanismo, distintos resultados.

La cantidad de sangre bombeada por el corazón, así como el grado de resistencia al flujo de la sangre en las arterias, son los factores que determinan el grado de presión en las arterias.

Cuanto mayor sea el flujo de sangre que su corazón bombee y,  más estrechas están sus arterias, la presión arterial se verá aumentada. 

La lectura de la presión arterial se determina en milímetros de mercurio (mm Hg). Tiene dos números.

La hipertensión es el principal factor de riesgo de muerte por consecuencias cardiovasculares. El alcohol forma parte importante de los productos cuyo abuso podría influir en el desarrollo de la patología.

Alrededor de 250.000.000 (doscientos cincuenta millones) de personas padecen hipertensión arterial en las Américas. Lo que corresponde a un rango entre  el 20 y el 40 % de la población adulta de la región (según la OPS).

Algunos de los síntomas que podría presentar una persona con la presión arterial elevada, a pesar de que la mayoría de las personas con hipertensión no no los presente, son los siguientes:

  • dolor de cabeza
  • dificultad para respirar
  • sangrado nasal 

A pesar de poder presentarse, por lo general, no se presentan hasta que dicho trastorno alcanza una etapa grave o potencialmente fatal. Además de no ser específicos y exclusivos de esta afección.

La Organización Panamericana de la Salud busca impulsar políticas públicas y proyectos en su afán de incidir desde el área de salud pública en la prevención de la hipertensión arterial a través de políticas orientadas a disminuir el consumo de sal en la población, promover la alimentación saludable, la actividad física y prevenir la obesidad en todas las etapas de la vida. 

Mientras tanto, es importante hacer un seguimiento con Diario de tensión arterial.