Los avances tecnológicos han revolucionado muchos aspectos de nuestra vida y la salud integral es uno de ellos. Las nuevas tecnologías han influido en aspectos tan importantes de la salud como el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades.

Internet ha modificado la forma de actuar de los pacientes que cada vez están mejor informados y son más conscientes de la necesidad de cuidar su salud, y, además, ha cambiado totalmente la relación entre médico y paciente puesto que permite la asistencia a distancia.

El Big Data es otro avance tecnológico que también influye en la salud integral puesto que se pueden manejar grandes cantidades de datos para estudios científicos, de forma que se analizan resultados referidos a numerosos pacientes.

En cuanto a la relación de las nuevas tecnologías con la salud mental existen muchas herramientas que ayudan en diversos aspectos como la realidad virtual que se utiliza para el tratamiento de trastornos relacionados con la alimentación (bulimia y anorexia) y la realidad aumentada para el tratamiento de fobias.

Por lo que respecta a la salud social, las nuevas tecnologías han influido en la forma de relacionarse de las personas entre sí, con elementos como las redes sociales y los smartphones. Ahora podemos estar en contacto permanente y desde cualquier parte del mundo.

No obstante, estas tecnologías producen, en ocasiones, efectos negativos en la salud como la ciberadicción, que afecta a la integración de la persona puesto que produce aislamiento, ansiedad y otros síntomas. 

Sin embargo, hay algunas formas de relacionarnos con las tecnologías que muy por el contrario consiguen generar efectos positivos sobre la salud y de hecho hasta consiguen mejorar nuestra relación con nuestro cuerpo y su bienestar completo. 

Uno de esos ejemplos es la aplicación Bellabeat app que gracias a su joyería inteligente nos permite conectar a un nivel muy íntimo con los procesos que se dan en nuestro cuerpo a lo largo del día.

La joyería de Bellabeat app congrega elegancia y tecnología en diseños elegantes y orgánicos que se combinan fácilmente con cualquier outfit y estilo de vida de las usuarias y se pueden usar como dijes de collares y pulseras o como pines, así que puede ser utilizada todos los días y en todo momento para una mejor experiencia.

Con sus sensores la joyería de Bellabeat recopila datos de la hidratación corporal, las horas de descanso y sueño profundo o liviano, además de la actividad física y conecta con la aplicación para enviarte notificaciones ya sea en el teléfono o vibraciones en el dije para avisarte de lo que necesitas hacer.

Bellabeat app además de cuidar la salud física también cuida tu salud mental, por eso será tu mejor amiga para el cuidado de tu salud integral, ya que dentro de las metas diarias de la aplicación están determinados dos momentos de meditación diaria y podrás encontrar dentro de la misma unas meditaciones guiadas que pueden ser de gran ayuda si son tus primeras veces incursionando en este tema.

Una salud integral óptima es necesaria para poder enfrentar los desafíos cotidianos que la vida nos pone enfrente, y gracias a Bellabeat app podemos lograrlo avanzando poco a poco para conseguirlo.

Enlace en: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bellabeat.cacao&hl=es_PY&gl=US