SmartBP es el mecanismo más oportuno por el que podrías optar ya que cuenta con más de dos millones de descargas a nivel mundial y se encuentra posicionada entre las aplicaciones  número 1 en el mundo.

A nivel mundial, está siendo utilizada en más de 114 países y es la elección más inteligente, cuando de cuidar tu presión arterial se trata.

Además de contar con recordatorios oportunos y la posibilidad de compartir tus registros mediante un solo click con Google Drive cuadros desplegables, gráficos, resúmenes, sincronizaciones con Google Fit, no podrías pedir nada más.

Gracias a instalar la aplicación Smart Presión Arterial, usted podrá, inclusive imprimir y compartir los informes que elabora la app respecto a sus niveles de presión arterial gracias al registro diario que podrá llevar utilizando la app. 

Lleve un registro diario.

Por otra parte, comprender que el cuidado de su salud depende mayormente de las medidas que comience a tomar de manera rutinaria y consciente, a partir de hoy mismo, es lo fundamental en casos de hipertensión arterial.

La presión que ejerce la sangre contra las paredes arteriales puede provocar cambios casi imperceptibles en la gran mayoría de los casos por lo cual, empezar a tomar cartas en el asunto, es una tarea que no podemos postergar.

Empezando por disminuir la ingesta de sal en las dietas diarias, podríamos llegar incluso a eliminar del plan alimentario familiar, una gran cantidad de alimentos que hacen al organismo más propenso a sufrir alteraciones de este tipo.

Otro punto particularmente recomendable es establecer como parte de nuestra rutina diaria, una actividad física que active el sistema cardiovascular e integrarlas a prácticas de elongación combinadas con ejercicios respiratorios.

Ya que es menos probable identificar síntomas de manera oportuna ya que, esta enfermedad se caracteriza por matar de a poco, es importante que establezcamos con seriedad citas para chequeos médicos de control con cierta frecuencia, de acuerdo a la edad.

En el caso de tener menos de 45 años de edad, lo recomendable es que en cada chequeo anual o semestral, se pudiera registrar el resultado de las mediciones en la presión  diastólica así como la sistólica para contar con parámetros para el futuro.

Una “vida sana” implica mucho más que solo poseer buenos hábitos físicos y de nutrición.

El cuerpo debe buscar un equilibrio que lo mantenga sano y estabilizado.

Si bien el cuerpo físico es el que sufrirá las consecuencias a futuro, es importante entender que las emociones y la mente, tienen su parte en la historia.

Para entenderlo mejor: ¿alguna vez te contaron de alguna historia en la cual la recomendación médica era “que no reciba noticias muy impactantes, emociones muy fuertes”?

Por ejemplo. Hay una posibilidad muy alta de que la presión incremente cuando el estado emocional o anímico se ve alterado por situaciones que sobrepasan o toman por sorpresa a la persona.

¿Cuáles son las características de la aplicación Smart Presión Arterial?

Esta app te ayudará a registrar tu presión arterial sistólica, la presión sanguínea diastólica, la frecuencia del pulso y el peso de tu cuerpo en el momento de la toma. Además, el índice de masa corporal, más conocido por las siglas IMC, la PP o presión del pulso y la PAM o presión arterial media.

Todos esos datos, una vez que empieces a utilizar la aplicación, podrán ser calculados de manera automática.

En la app cuentas con etiquetas para especificar datos que consideres relevantes durante la toma de presión: sentado, brazo izquierdo, antes de la cena, después del postre, etc.

Los mismos no te sacan mucho tiempo y ayudan a hacer aún más específico y detallado cada uno de tus registros para llegar a informes lo más fieles a la realidad, que sea posible.

¡Puedes comenzar a utilizar la app hoy mismo!